不爱吃鱼？那怎么“瘦”的了(5)

香煎龙利鱼

准备材料：

1.龙利鱼

2.牛油果

3.彩椒

4.胡椒粉

5.海盐

6.大蒜粉

7.面粉

制作过程：

1.龙利鱼洗净擦干水分，裹上面粉、胡椒粉、海盐、大蒜粉;

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