不用多说了刺身还是煎炸都特别好吃，高蛋白优质脂肪。
牛油三文鱼鸡蛋奶酪
准备材料：
三文鱼、牛油果、鸡蛋、小香葱、胡椒粉
制作过程：
1.牛油果对半切开，放入三文鱼片;
2.在三文鱼上打上一个鸡蛋，放入烤箱烘烤5分钟;
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