夏天，我们最受不了的就是它的高温了，不仅体外发热，体内也会发热。夏季暑气当令，气候炎热，人若长时间在烈日下或高温中劳作，劳则伤气，暑热之邪乘机侵入而发病。那么，夏季清热祛暑，在饮食方面有哪些偏方呢? 1.绿豆丝瓜花解暑 【方剂】绿豆60克，鲜丝瓜......

男士们关心补肾，总与强身脱不了干系。而女士们养生，最在意的却往往是面子问题，所以很多女性朋友认为，补肾是男人的事儿，跟女人无关。殊不知，女性的诸多面子问题的根源，也在肾虚。 问题一：秀美浓密的头发哪里去了 中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关......

当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开;当我们不论寒暑、不论南北、不论男女，都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时，辣在不知不觉间成了多数人生活中离不开的味道。它让我们食欲大增、不吃就想，在酣畅淋漓间，悄悄带走了忙碌一天积累下来的压力。辣，到底有......

老年人的饮食跟年轻人不一样，老人吃饭得有讲究，不仅仅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中，先吃什么，后吃什么，这些也是会影响他们食欲的。那么到底老年人应该如何正确选择吃饭的顺序呢？ 1、先吃点新鲜蔬菜或豆制品。比如清炒白菜、菠菜，......

在世界卫生组织推荐的六大保健食品中，茶被列在第一位。茶饮料市场一直受到中外消费者的追捧，而国内保健茶饮料的代表品牌碧生源，在打造自身品牌的同时，凭借带头人赵一弘董事长多年对快销模式的和消费者的理解，正在探寻一条品牌基础加快销模式的新发展思......

如今，怎么吃的养生科普越来越多，但是饭后养生的科普知识却鲜有人知晓。明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书安养篇饮食》中对于吃饭之后的养生细节有这样一段描述：食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步......

在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式，那么，健康将长久与你为伴。 培养健康生活方式是女性养生保健的长远策略，下面，为你介绍生活保健的16个黄金时间点，让你......

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说病从口入，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。 冷饮，请敬而远之 首先是冷饮。尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮......

中国人总是在养生方面容易走火入魔。那些不科学、无效果的方法都随着时间的流逝而渐渐淡出人们的视野，各种新兴的奇招则一波接一波地层出不穷。 开春了，浙江东阳街头常飘着奇怪的味道，微博上又有人热议起前两年曾名噪一时的童子尿煮鸡蛋。早有专家出来澄清......

现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则? 白领饮食窍门 健康早餐 每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐......

美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。 菠菜： 1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和......

橘皮（陈皮）有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。橘皮能治疗咳嗽痰多、胸闷、腹胀、反胃、呕吐等。橘皮所含的黄酮甙物质，能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量。将橘皮切丝或晒干研末，用开水冲泡代茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提神。以干橘......

白领们每天的生活大半部分都是在办公室里面度过的,每天不仅要面对电脑,有时可能还会加班,使得健康每况愈下,肌肤问题出现,中医专家提醒,针对白领一族的这些问题,上班族可以自配一些提神美容的 花茶 ,既养生又保健.一起来了解一下. 白领养生:提神美容上班族必......

早上起床时，你睡眼惺忪， 摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水，呼噜呼噜的直往肚子灌， 然后满脸疲惫的接送小孩或上班 如果你从来没有早上喝第1杯水的习惯， 你可能不知道原来晨起水大有学问！ 为健康加分......

对皮肤好的食用品有哪些： 1.西兰花 这是一种富含ORGNITU维生素的蔬菜，不仅能够增加肌肤的免疫能力，而且对于损伤的肌肤有很好的恢复效果，对于保持肌肤弹性有很好的帮助，对皮肤好的食用品当然少不了它。 2.胡萝卜 在胡萝卜中含有丰富的ORGNITU维生素和胡......