91岁老太打破短跑世界纪录！网友：我现在也没她厉害

原标题：91岁老太打破短跑世界纪录！网友：我现在也没她厉害

我想起那天夕阳下的奔跑

那是我逝去的青春

这句话曾经被无数的网友使用

但是来自美国马萨诸塞州的

91岁老太太却告诉我们

生命不息，运动不止

在前不久的7月27日

美国马萨诸塞州举行的田径锦标赛上

出现了一个不一样的身姿

这位今年已经91岁

并且马上就要迎来92岁生日的

黛安霍夫曼在400米短跑的赛场上

跑出了2分44秒的成绩

该成绩一举打破了其年龄段的世界纪录

同时她在这次的赛场上

也打破了100米和200米的美国国家纪录

然而黛安霍夫曼并不是专业的跑步选手

她原本是一个专业的网球运动员

她从42岁就开始打网球

曾经代表美国队参加了2005年的皇后杯

还帮助队伍获得了

75岁以上年龄组的双打冠军

甚至她还是美国网球协会

新英格兰名人堂成员

各种各样的奖杯

至于她为什么要参加跑步比赛

这实际上完全是个偶然

根据她本人透露

在平常走路时儿子总是说自己走得很快

突然有一天儿子提议自己要不然去试试跑步

然后这位老人就真的去试试了

不过你以为大佬说的试试

真的只是试试而已吗？

据《波士顿环球报》的相关报道

黛安·霍夫曼在去年的比赛中

就以24秒22的成绩打破了

美国90岁以上年龄组的百米纪录

而这个时候

她才刚刚开始自己的跑步生涯

而当问起她的秘诀时她却说

“只是上帝给了我两条能跑的腿，没了。”

除此之外，这位老人还说

你必须动起来，必须为自己做点什么

即使是去健身房也是对身体有好处的

你不能让自己卧床不起

网友们也是纷纷表示

这位老奶奶身材比我都好

这次段子手同学来得格外地早啊

现在天气这么热，虽然外公不服老

但是也要做好防暑等等的措施哦

还有被奶奶的幽默圈粉的同学

号外号外

口腔医生不小心吐露年轻秘诀

大家在被奶奶吸引的时候

实际其实上还有更多热爱运动的老年人

虽然无法像戴安娜这样获得至高的荣誉

但同样在赛场上展现自己

甚至于已经在身体素质上

大大超越了大部分年轻人

比如这位在2017年丹麦老年人赛场上

在跳远比赛中跳出2米44的

87岁老人艾克蒙德夺得了铜牌

同一场赛事中

英国的70岁选手安吉拉科普森

不仅仅完成了一万米的艰巨任务

还以以44分25秒获得了女子老龄组1万米长跑冠军

当然也不能少了我国的老人

这位老人可是生猛地参加了铁人三项

不知道大家看了这么多的老年人运动员后

有没有燃起内心运动的欲望呢？

现在外面呢虽然烈日炎炎

但是选择在晚上或者健身房运动

都是是不错的选择

但是啊，老年人运动

虽然有很多诸如降低死亡风险

减低认知损伤风险等的好处

但是也一定要做好防护措施

例如《美国流行病学杂志》中的研究表明

经常游泳的老年人能避免在运动中百分之33的摔倒

从而更可能地避免摔倒带来的危害

小编在丁香网上

找到了对于老年人运动的一些建议

比如说如何避免受伤

何时应该停止运动

对于热爱跑步的老年人的建议

还有一些老年人经常进行的

倒走和撞树等等

这些行为没有科学和医学的指导

非常容易给老年人带来身体上的危害

大家一定不要再这么做了

也一定要阻止自家老人这么做

不然出事了可就晚了

毕竟运动的目的是身体健康啊

祝天下所有的老人平安康健

来源：新闻晨报、中国晚报、丁香园论坛

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