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微波炉蒸紫薯的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:20:11 阅读：479 来源：本站原创作者：江华

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯3个相克食物	牙签一根
纸张3张

微波炉蒸紫薯的做法

1.准备材料
2.紫薯洗净
3.用牙签戳小孔
4.再淋一下水，不要擦干，用纸包住
5.微波炉高火5分钟
6.根据紫薯大小，翻面，3到5分钟
7.烤好冷一会
8.打开
9.装盘

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