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南瓜百合粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素大米:富含碳水化合物、富含锰绿豆:暖肝、利水、清热食材用料南瓜约一斤去皮后相克食...
2017-09-21 16:00:36 -
洋葱木耳水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水木耳:润肺止咳、补气、止血银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 面500克洋葱1个相克食...
2017-09-21 15:58:18 -
清香羊脊骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料羊脊骨300克 葱姜适量料酒适量 盐适量 生抽适量白糖少许相克食物清香羊脊骨的...
2017-09-21 15:57:24 -
素烧蚕豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇:补虚、健脾、化痰姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱:通阳、解毒、活血食材用料 主料:蚕豆300克 辅料:冬...
2017-09-21 15:57:03 -
宫保鱼丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋:消食积、解毒、补血料酒:活血化瘀食材用料 鱼肉(一片)半边 大葱白两截 姜一块 胡萝卜半根 蒜3瓣 油炸花生一小把...
2017-09-21 15:53:36 -
肉丝豆腐猪血汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒猪血:镇惊、补血、止血食材用料 猪瘦肉80克豆腐150克相克食物猪血150克相克食物 葱姜适量...
2017-09-21 15:51:42 -
山西和子饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆:导滞、健脾、利水小米:安神、和胃、补虚南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料黄豆适量相克食物小米适量相克...
2017-09-21 15:50:17 -
泥炉炭火烤鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 咖哩粉1/2茶匙 碎辣椒1/2茶匙 盐1/2茶匙 姜粉1/4茶匙 红辣椒粉1/2茶匙 桂皮粉1/4茶匙 姜黄粉1/4茶匙 水2汤匙 去皮无骨...
2017-09-21 15:49:17 -
墨西哥酸辣酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 橄榄油1大匙 苹果醋1大匙 番茄2颗 洋葱1颗 大蒜5颗 辣椒3根 香菜2大匙 俄力冈1茶匙 盐1茶匙 黑胡椒粗粉1/2茶匙墨西哥酸...
2017-09-21 15:48:49 -
培根菜心炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动酱油:升压、补血、护齿食材用料 剩米...
2017-09-21 15:48:11 -
榨菜肉酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 绞肉300公克 淡榨菜末1/2杯 小黄瓜末4大匙 蒜末1/2杯 海鲜酱1/2杯 酒1大匙糖1大匙相克食物蚝油3大匙 白胡椒粉1/2小匙...
2017-09-21 15:47:53 -
韩式泡菜炒饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪瘦肉50克 泡菜汤2勺 泡菜70克 剩米饭1碗淀粉少许小葱1棵相克食物韩式泡菜炒饭的做法1.把猪肉切成细丝。2.放进容器中...
2017-09-21 15:45:50 -
蚝油杏鲍菇鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿:温中、补精益髓、益气杏鲍菇:活血化瘀红萝卜:活血化瘀食材用料鸡腿相克食物杏鲍菇红萝卜青椒相克食物青蒜姜相...
2017-09-21 15:44:55 -
紫薯馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便食材用料 低筋面粉适量紫薯适量相克食物 酵母适量白糖适量相克食物紫薯馒头的做法1.先来张...
2017-09-21 15:44:47 -
乳酪球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油奶酪90g黄油60g糖50g相克食物鸡...
2017-09-21 15:44:31 -
清蒸梭子蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梭子蟹:滋阴、解毒、改善血液循环食材用料梭子蟹五只 盐适量清蒸梭子蟹的做法1.将买好的梭子蟹洗净,翻过来晾着。不然...
2017-09-21 15:43:13 -
炒香干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 香干250克红椒两个油适量 生抽一勺 鸡精适量蒜四瓣相克食物白糖小半勺相克食...
2017-09-21 15:42:35 -
蛤蜊葱油拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛤蜊:软坚、化痰、利水食材用料 面条100G蛤蜊400G相克食物葱20G相克食物 橄榄油适量酱油适量蛤蜊葱油拌面的做法1.准备...
2017-09-21 15:39:25 -
归地海参汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 当归:补血、活血、润燥熟地黄:补血、益精填髓鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料 主料:海参150g当归15g...
2017-09-21 15:38:45