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牛尾汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:35:20 阅读：9712 来源：本站原创作者：王菲

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

牛尾骨1公斤	橄榄油适量
洋葱1个相克食物	胡萝卜2根相克食物
土豆2个相克食物	盐少量
水适量	姜片几片
葱段几段	花椒大料少许

牛尾汤的做法

1.蔬菜全部准备好
2.牛尾骨清洗干净
3.用沸水烫一下去血水，捞出来冲干净控干水分
4.锅内加少许橄榄油煎牛尾骨
5.接着加入所有蔬菜和香料，倒入足量的水盖过所有材料，大火烧开转小火慢慢炖1.5小时
6.盛出来加少许盐调味吃

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