健康功效
冬瓜:化痰、利水、清热
薏米:健脾、利湿、除痹
食材用料
冬瓜500克相克食物 | 薏米70克相克食物 |
猪骨500克 | 生姜2片相克食物 |
盐适量 |
排骨炖冬瓜的做法
1.准备好材料。
2.薏米提前浸泡40分钟。
3.猪骨用滚水煮一下,洗净浮沫捞起备用。
4.冬瓜洗净切块。
5.锅里放适量水,放入焯好的排骨、薏米、生姜和冬瓜,大火烧开后,小火煲1个钟。
6.关火调入食盐即可。
冬瓜:化痰、利水、清热
薏米:健脾、利湿、除痹
冬瓜500克相克食物 | 薏米70克相克食物 |
猪骨500克 | 生姜2片相克食物 |
盐适量 |
1.准备好材料。
2.薏米提前浸泡40分钟。
3.猪骨用滚水煮一下,洗净浮沫捞起备用。
4.冬瓜洗净切块。
5.锅里放适量水,放入焯好的排骨、薏米、生姜和冬瓜,大火烧开后,小火煲1个钟。
6.关火调入食盐即可。
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