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西芹炒火腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:45:58 阅读：8638 来源：本站原创作者：王小丫

健康功效

西芹：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

西芹半棵相克食物	火腿一条相克食物
胡萝卜少量相克食物	蒜一粒相克食物
油少量	盐一勺
糖半勺相克食物	鸡精一勺
鸡酱2大勺

西芹炒火腿的做法

1.将西芹切小段，胡萝卜切丝，蒜切末
2.锅中烧开适量的水放入西芹和胡萝卜焯熟
3.将火腿斜刀切片
4.锅中加少量的油放入蒜煸香后放入所有的材料，加入盐和糖
5.再加入鸡酱
6.煸炒至断生后放入鸡精即可出锅品尝喽！
7.成品图！

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