披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

披萨的做法

• 1.和面成光滑面团。

• 2.发酵一个半小时。

• 3.面团发酵完毕，揉面排气。往锅刷一层油 ，把面团擀成饼状，用叉子扎孔，发酵25分钟。

• 4.食材切片。

• 5.往饼刷披萨酱。

• 6.先发培根，接着放奶酪碎，再放蔬菜，最后再放一层奶酪碎。

• 7.把肠和蔬菜层层平铺在饼上，再撒上奶酪碎。

• 8.烤箱180℃预热10分钟，180℃烤箱烤20分钟即可。