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红烧小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:35:07 阅读：8143 来源：本站原创作者：夏雨

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

小黄鱼1斤	大蒜6根相克食物
姜6片相克食物	盐2小勺
味精半小勺相克食物	耗油适量

红烧小黄鱼的做法

1.新鲜的小黄鱼，将它洗净
2.我去头啦，因为家里不吃这个头
3.切好大蒜，等待着
4.在锅里倒入适量的油，将小黄鱼两面炸至金黄
5.将多余的油倒掉，然后加入姜片，耗油，盐，料酒，大蒜头和水
6.待锅中的汤翻滚，加入大蒜叶子收汁加味精
7.闪亮登场

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