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冰糖银耳汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 12:04:04 阅读：9570 来源：本站原创作者：田亮

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

红枣适量相克食物	鸡蛋两个相克食物
枸杞适量相克食物	银耳一朵相克食物
冰糖适量相克食物

冰糖银耳汤的做法

1.银耳开水泡十分钟
2.准备好红枣枸杞鸡蛋
3.泡发的银耳洗净后去蒂加红枣枸杞入锅加水沒过银耳开始炖
4.快炖好时打入两鸡蛋加冰糖接着炖十分钟
5.可以喝了爽

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