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小米饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 05:03:24 阅读：3303 来源：本站原创作者：dodolook

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小米100克相克食物	面粉100克
生菜适量相克食物	枸杞十几粒相克食物
食用油适量	白糖适量相克食物

小米饼的做法

1.准备好优质小米
2.起锅烧水，烧开后下入小米，大火煮开后转小火煮五十分钟
3.等小火煮制黏稠状关火。中间要搅拌，以防糊锅，快煮熟一会一搅拌，只到煮稠
4.把煮好的小米倒入面盆里，加少许面粉，加三大勺白糖，搅拌均匀
5.起锅，要平底锅放入食用油，烧热，把搅拌好的小米面糊放入摊平成圆，烧制两面金黄
6.烧好饼，盘子里摆好生菜，饼放上面，再点缀枸杞。拍照

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