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家常海带烧豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:00:52 阅读：2094 来源：本站原创作者：香香

健康功效

黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
五花肉：补肾、滋阴、益气
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

黄豆芽200克相克食物	裙带200克
五花肉100克	葱姜适量
干辣椒五六个相克食物	香菜一颗相克食物
食用油两汤勺	盐一勺
鸡精一勺	糖一勺相克食物
料酒一汤勺	酱油一汤勺

家常海带烧豆芽的做法

1.黄豆芽洗净控干水
2.裙带洗干净海盐切块
3.五花肉切片
4.锅里放油烧至七成热放入五花肉炒至微黄放入葱姜干辣椒炒香
5.放入糖料酒酱油炒至上色
6.放入黄豆芽稍微有点变软放入刚刚没到黄豆芽的水
7.大火烧开后放入裙带小火炖
8.炖十来分钟后汤汁还剩三分之一左右放入盐鸡精翻炒
9.放入香菜段翻炒均匀即可出锅

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