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东北一锅出的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:58:05 阅读：4005 来源：本站原创作者：李宇春

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆2个相克食物	窝瓜一小块相克食物
豆角一斤相克食物	发面饼适量
盐适量	味精适量相克食物
糖适量相克食物

东北一锅出的做法

1.先将豆角炒制，在放入土豆和窝瓜加大酱一起炒制
2.将汤汁炖到八分熟放入发面饼，蒸制15分钟
3.在饼上扎一些小孔放气
4.待汤汁适量关火出锅即可

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