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藕块炖鸭肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 12:27:48 阅读：1486 来源：本站原创作者：于娜

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸭子	藕相克食物
盐	干辣椒相克食物
蚝油	葱姜
大料	酱油

藕块炖鸭肉的做法

1.准备鸭子洗净泡水
2.剔骨
3.将鸭肉切块备用
4.（加葱姜料酒去腥）焯水
5.藕切块备用
6.烧制鸭块加入蚝油盐酱油
7.鸭块入砂锅加干辣椒
8.藕块入砂锅
9.大火烧开小火炖制一小时以上出锅~

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