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火腿清蒸多宝鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 多宝鱼400g 金华火腿80g 盐8g 色拉油两茶匙葱适量相克食物姜适量相克食物料酒2茶匙 豆豉油1茶匙火腿清蒸多宝鱼的做法1....
2017-09-19 04:26:22 -
荷叶粗粮粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米:明目、暖肝、健脾糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料 干荷叶片1大把黑米1把相...
2017-09-19 04:25:56 -
自制花椒盐的做法和食材用料及健康功效
食材用料花椒50克 盐20克自制花椒盐的做法1.锅置火上,花椒倒入锅中干炒出香味,关火晾凉。2.晾凉的花椒用料理机打成粉。3.倒入...
2017-09-19 04:25:47 -
韭王炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韭王一把鸡蛋2个相克食物 盐适量油适量韭王炒蛋的做法1.韭王洗净切段2.鸡蛋...
2017-09-19 04:25:27 -
炒鸡架的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡架220克长豆角75克相克食物 红辣椒3个干辣椒2个相克食物葱适量相克食物姜...
2017-09-19 04:23:32 -
菠菜鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜:平肝、止血、润燥鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜250克相克食物鸡蛋3个相克食物 清水适量 盐少许...
2017-09-19 04:20:46 -
不用烤箱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力...
2017-09-19 04:19:49 -
长豆角炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料豆角半斤相克食...
2017-09-19 04:18:00 -
凉拌生蚝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生蚝:促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝适量相克食物 辣椒油适量 香料适量 葱、蒜、姜末、香菜适量花生米...
2017-09-19 04:17:56 -
花胶炖牛奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶:富含蛋白质食材用料花胶适量牛奶半瓶相克食物花胶炖牛奶的做法1.准备东西2.花胶泡水洗净3.和牛奶一起放入炖盅里4...
2017-09-19 04:17:27 -
凉拌百叶丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆腐皮(百叶)1张大葱1/4棵相克食物香菜2根相克食物 蒜瓣2瓣 干红椒2个 老抽1小勺 味极鲜1小勺 凉拌汁1小勺香醋2小勺...
2017-09-19 04:17:07 -
微波豆腐蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 内脂豆腐1盒鸡蛋2个相克食物葱两根相克食物 盐少许 蒸鱼豉汁少许香油少许微...
2017-09-19 04:16:37 -
淮山炖老鸭汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老鸭肉淮山相克食物 祛湿药材 食盐淮山炖老鸭汤的做法1.材料准备!2.煮沸水后,先倒入药材煮10分钟。3.趁空,淮山切成...
2017-09-19 04:16:11 -
蚝油茭白的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白:除烦、利水、清热解毒青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒:温中、开胃、消食食材用料茭白适量(4个)相克食物...
2017-09-19 04:15:37 -
烤金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃孜然:理气、止痛、调中芝麻:明目、祛风、补血食材用料金针菇300克相克食物 盐3克 辣椒面...
2017-09-19 04:13:44 -
薄荷炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薄荷:行气疏肝、发散风热、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料薄荷适量相克食物鸡蛋4个相克食物油适量 盐...
2017-09-19 04:13:43 -
香炸鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋:益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋数个相克食物食用油适量 黑白芝麻适量 盐一点白糖一勺相克食物 辣椒粉适量胡椒...
2017-09-19 04:13:07 -
培根煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料培根1片鸡蛋1个相克食物 土司片...
2017-09-19 04:12:01 -
炝腰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒:温中、止泻、止痛食材用料猪腰子两个相克食物油适量小葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物花椒适量 小米...
2017-09-19 04:11:31