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甘蔗吃多会发胖吗

放大字体  缩小字体 2018-04-14 16:45:23  阅读:1860 来源:本站原创作者:翁美玲

甘蔗糖分高,一般人认为甜食吃多了就会胖,那么甘蔗经常吃是不是会发胖呢,这个问题想必深深的纠结着减肥妹子的心,甘蔗吃多会发胖么?

甘蔗含糖量十分丰富,约为18--20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。因为被吸收了,转化为热量消耗掉了。而不是转变为脂肪。所以说吃甘蔗是不会胖的!

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