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苹果燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-30 来源:本站原创 作者:温碧霞

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
燕麦:止血、固表止汗、收敛

食材用料

苹果一个相克食物燕麦一碗相克食物

苹果燕麦粥的做法

  • 1.准备食材

  • 2.苹果切小块

  • 3.锅内放水,苹果先煮五分钟

  • 4.放入燕麦片,再煮三十分钟

  • 5.好啦,减肥的话可以用它当早餐

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