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紫苏炒田螺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 15:28:18  阅读:4871 来源:本站原创作者:蒋勤勤

健康功效

田螺:利水、清热、解毒
紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

田螺500克相克食物紫苏100克
辣椒2根相克食物香葱25克相克食物
生姜50克相克食物5瓣相克食物
30克6克
花雕酒20毫升酱油30毫升

紫苏炒田螺的做法

  • 1.主要材料图。

  • 2.田螺洗净,紫苏取叶,葱姜蒜辣椒切末。

  • 3.热锅,放油。

  • 4.热油爆辣椒末和一半的姜蒜末。

  • 5.放入田螺翻炒。

  • 6.加入紫苏翻炒。

  • 7.加入花雕酒。

  • 8.加入酱油和盐,大火焖煮2分钟。

  • 9.加入另一半的姜蒜末和全部的香葱,翻炒出锅。

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