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清炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:58:12 阅读：10101 来源：本站原创作者：李健

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜两个相克食物	生抽一勺
油一勺	辣椒两个相克食物
大蒜三粒相克食物	盐一勺
料酒半勺

清炒苦瓜的做法

1.辣椒大蒜切好
2.切好苦瓜
3.放油在放辣椒和大蒜油炸香在放苦瓜在放料酒
4.炒熟放生抽OK

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