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  • 减肥:来利作用不一样,“刮”去肠油肚子瘪 2016-05-09

    一年四季,几乎每隔一段时间都要被秀身材的话题轮番轰炸。继锁骨放硬币、马甲线、反手摸肚脐之后,A4腰,B5腰,iPhone腿又被炒的火热。过完五一,再看看国内外音乐节秀腰秀腿的性......

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  • 来利减肥作用:把吃出来的肥膘吃回去 2016-05-09

    康奈尔大学针对女性朋友做过一个研究,研究结果发现,有九成女性都想变得更瘦。于是,美食与瘦之间的斗争成了绝大部分女性朋友不得不面对的问题。一方面,渴望美食不委屈自己......

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  • 四个时尚饰品 让你不知不觉就变时尚 2015-11-03

    有时候我们总会抱怨,自己明明也没有吃很多啊,怎么就越来越胖了?可见,有些细节处能够让我们变胖,有些细节也能够让我们变瘦,下面小编就教大家四个在细节处可以变瘦的方法,一起来了解下吧。 1、刷牙时踮起脚 每天刷牙的时候,打开肩膀站直,用力踮起脚尖......

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  • 盘点最奇妙的时尚饰品推荐 2015-11-03

    在减肥的道路上,人们总能发现一个个让人感觉很奇妙的减肥方法,这些方法看似没有什么特别之处,但却能带来意想不到的效果,下面我们就来看看都有哪些方法如何奇妙吧。 1、吃生辣椒 适量的吃一些辣椒能够加速代谢改善消化功能,从而减少脂肪的堆积。但是在食......

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  • 盘点最奇妙的减肥方法推荐 2015-09-14

    在减肥的道路上,人们总能发现一个个让人感觉很奇妙的减肥方法,这些方法看似没有什么特别之处,但却能带来意想不到的效果,下面我们就来看看都有哪些方法如何奇妙吧。 1、吃生辣椒 适量的吃一些辣椒能够加速代谢改善消化功能,从而减少脂肪的堆积。但是在食......

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  • 掌握行走减肥的技巧 让脂肪加速燃烧起来 2015-09-14

    行走是每天都在进行的日常运动,单靠行走,也可以燃烧脂肪吗?很多人可能会对这个观点有些许不理解,如果行走就能减肥,那么怎么还会有那些多胖人呢?当然,要通过行走来减肥,就必须掌握行走减肥的技巧,只有这样,才能让脂肪快速的燃烧起来。 1、加快行走......

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  • 干瘦不是美 补充蛋白质让身材更完美 2015-09-14

    虽然我们现在还是生活中以瘦为美的时代,但是瘦得有线条有曲线感那才是美,干瘦并不会显得美,所以,妹纸们在减肥的同时一定不要忘记补充蛋白质,适当增肌,让你的身材变完美吧。 1、干乳酪 干乳酪能够促进肌肉增生,也是在牛奶中提炼出来的,所以会比牛奶更......

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  • 学生减肥应坚持锻炼才好瘦 2015-09-14

    学生党减肥不容易,想要节食家长首先就是第一个不答应,第二吃不饱哪里有力气学习呢?既然节食行不通,那就锻炼吧,但是学生党特别是中学生平时最缺的就是时间,所以想要减肥,就要利用一切可以锻炼的机会,并且掌握一些生活中的小窍门,这样才更容易瘦下来......

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  • 四招教你轻松有效控制食欲 2015-09-14

    大多数人肥胖的原因都与食量大有一定的关系,一看到美味的食物,不管是不是高油高热的都管不住嘴巴了,吃起来就停不下来,一定要吃到撑不下才可以。如果我们学不会控制食欲,那么不管用什么样的减肥方法都注定会失败,因此,要想减肥成功就一定要先学着管住......

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  • 常吃这六种食物 助你拜托梨形身材 2015-09-12

    所谓的梨形身材就是像梨子一样上面瘦下面胖的体型,这样的身材会让人看起来比例不协调,而且很没有美感。想要摆脱下半身肥胖的问题,可以通过多吃以下几种食物来实现,一起来看看吧。 1、柚子 柚子中含有多种矿物质、维生素和有机酸,能够促进新陈代谢,利水......

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  • 运动减肥需要注意的几个要点你都知道吗? 2015-09-12

     运动减肥是很多人都很了解的健康瘦身方法,但是真正通过运动减肥成功的人群却不是很多,不是因为运动的减肥效果不好,而是运动很难坚持,下面为大家介绍一下如果想要通过运动来减肥的话,那么怎么做才能有助于我们减肥成功呢?一起了解下吧。 1、让运动变......

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  • 如何在看电影的时候吃零食不怕胖? 2015-09-12

    我们在看电影的时候总是习惯吃点零食,嘴巴闲着就会觉得浑身不自在,没有零食再好看的电影看着也会觉得缺点什么,但是如果你想要减肥的话,吃零食又要担心会发胖,那么该如何是好呢?下面就为大家介绍一下哪种零食可以在看电影的时候吃,好吃还不会发胖,赶......

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  • 夏天来要减肥,饮食运动怎么做? 2015-07-07

    身体肥胖会导致多种疾病,所以人到中年控制体重是爱护自己的首件大事。营养科医生表示,一般没有其他基础疾病而体重超标者,导致肥胖的原因除遗传因素外,无外乎吃得多动得少导致营养过剩,最健康安全的减重方式就是“管住嘴迈开腿”,“减肥是一个长期的系......

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  • 饮食减肥四窍门 瘦身大跳跃 2015-07-06

    身体是革命本钱,为了让身体更加的完美就必须进行减肥。那么健康有效的饮食减肥要怎样做呢?想健康减肥,必得做到以下介绍的规律、平衡、科学搭配。那饮食减肥需要符合哪些守则呢,下面就一起来看看吧。 一、科学饮食 均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一......

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  • 运动减肥小妙招 两周瘦出苗条 2015-06-27

    有的人会把运动当做一种放松方式,做起来会比较随性。但是,如果你想把运动作为减肥的捷径,那么必须要掌握一些运动减肥的小技巧。下面,小编教你运动减肥小妙招,坚持下去,两个星期你就会看到效果。 运动减肥方法 1.拆分运动时间 将平常的运动拆分为两段进......

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