-
减肥：来利作用不一样，“刮”去肠油肚子瘪 2016-05-09
一年四季，几乎每隔一段时间都要被秀身材的话题轮番轰炸。继锁骨放硬币、马甲线、反手摸肚脐之后，A4腰，B5腰，iPhone腿又被炒的火热。过完五一，再看看国内外音乐节秀腰秀腿的性......
查看全文>> -
来利减肥作用：把吃出来的肥膘吃回去 2016-05-09
康奈尔大学针对女性朋友做过一个研究，研究结果发现，有九成女性都想变得更瘦。于是，美食与瘦之间的斗争成了绝大部分女性朋友不得不面对的问题。一方面，渴望美食不委屈自己......
查看全文>> -
四个时尚饰品 让你不知不觉就变时尚 2015-11-03
有时候我们总会抱怨，自己明明也没有吃很多啊，怎么就越来越胖了？可见，有些细节处能够让我们变胖，有些细节也能够让我们变瘦，下面小编就教大家四个在细节处可以变瘦的方法，一起来了解下吧。 1、刷牙时踮起脚 每天刷牙的时候，打开肩膀站直，用力踮起脚尖......
查看全文>> -
盘点最奇妙的时尚饰品推荐 2015-11-03
在减肥的道路上，人们总能发现一个个让人感觉很奇妙的减肥方法，这些方法看似没有什么特别之处，但却能带来意想不到的效果，下面我们就来看看都有哪些方法如何奇妙吧。 1、吃生辣椒 适量的吃一些辣椒能够加速代谢改善消化功能，从而减少脂肪的堆积。但是在食......
查看全文>> -
盘点最奇妙的减肥方法推荐 2015-09-14
在减肥的道路上，人们总能发现一个个让人感觉很奇妙的减肥方法，这些方法看似没有什么特别之处，但却能带来意想不到的效果，下面我们就来看看都有哪些方法如何奇妙吧。 1、吃生辣椒 适量的吃一些辣椒能够加速代谢改善消化功能，从而减少脂肪的堆积。但是在食......
查看全文>> -
掌握行走减肥的技巧 让脂肪加速燃烧起来 2015-09-14
行走是每天都在进行的日常运动，单靠行走，也可以燃烧脂肪吗？很多人可能会对这个观点有些许不理解，如果行走就能减肥，那么怎么还会有那些多胖人呢？当然，要通过行走来减肥，就必须掌握行走减肥的技巧，只有这样，才能让脂肪快速的燃烧起来。 1、加快行走......
查看全文>> -
干瘦不是美 补充蛋白质让身材更完美 2015-09-14
虽然我们现在还是生活中以瘦为美的时代，但是瘦得有线条有曲线感那才是美，干瘦并不会显得美，所以，妹纸们在减肥的同时一定不要忘记补充蛋白质，适当增肌，让你的身材变完美吧。 1、干乳酪 干乳酪能够促进肌肉增生，也是在牛奶中提炼出来的，所以会比牛奶更......
查看全文>> -
学生减肥应坚持锻炼才好瘦 2015-09-14
学生党减肥不容易，想要节食家长首先就是第一个不答应，第二吃不饱哪里有力气学习呢？既然节食行不通，那就锻炼吧，但是学生党特别是中学生平时最缺的就是时间，所以想要减肥，就要利用一切可以锻炼的机会，并且掌握一些生活中的小窍门，这样才更容易瘦下来......
查看全文>> -
四招教你轻松有效控制食欲 2015-09-14
大多数人肥胖的原因都与食量大有一定的关系，一看到美味的食物，不管是不是高油高热的都管不住嘴巴了，吃起来就停不下来，一定要吃到撑不下才可以。如果我们学不会控制食欲，那么不管用什么样的减肥方法都注定会失败，因此，要想减肥成功就一定要先学着管住......
查看全文>> -
常吃这六种食物 助你拜托梨形身材 2015-09-12
所谓的梨形身材就是像梨子一样上面瘦下面胖的体型，这样的身材会让人看起来比例不协调，而且很没有美感。想要摆脱下半身肥胖的问题，可以通过多吃以下几种食物来实现，一起来看看吧。 1、柚子 柚子中含有多种矿物质、维生素和有机酸，能够促进新陈代谢，利水......
查看全文>> -
运动减肥需要注意的几个要点你都知道吗？ 2015-09-12
运动减肥是很多人都很了解的健康瘦身方法，但是真正通过运动减肥成功的人群却不是很多，不是因为运动的减肥效果不好，而是运动很难坚持，下面为大家介绍一下如果想要通过运动来减肥的话，那么怎么做才能有助于我们减肥成功呢？一起了解下吧。 1、让运动变......
查看全文>> -
如何在看电影的时候吃零食不怕胖？ 2015-09-12
我们在看电影的时候总是习惯吃点零食，嘴巴闲着就会觉得浑身不自在，没有零食再好看的电影看着也会觉得缺点什么，但是如果你想要减肥的话，吃零食又要担心会发胖，那么该如何是好呢？下面就为大家介绍一下哪种零食可以在看电影的时候吃，好吃还不会发胖，赶......
查看全文>> -
夏天来要减肥，饮食运动怎么做？ 2015-07-07
身体肥胖会导致多种疾病，所以人到中年控制体重是爱护自己的首件大事。营养科医生表示，一般没有其他基础疾病而体重超标者，导致肥胖的原因除遗传因素外，无外乎吃得多动得少导致营养过剩，最健康安全的减重方式就是“管住嘴迈开腿”，“减肥是一个长期的系......
查看全文>> -
饮食减肥四窍门 瘦身大跳跃 2015-07-06
身体是革命本钱，为了让身体更加的完美就必须进行减肥。那么健康有效的饮食减肥要怎样做呢?想健康减肥，必得做到以下介绍的规律、平衡、科学搭配。那饮食减肥需要符合哪些守则呢，下面就一起来看看吧。 一、科学饮食 均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一......
查看全文>> -
运动减肥小妙招 两周瘦出苗条 2015-06-27
有的人会把运动当做一种放松方式，做起来会比较随性。但是，如果你想把运动作为减肥的捷径，那么必须要掌握一些运动减肥的小技巧。下面，小编教你运动减肥小妙招，坚持下去，两个星期你就会看到效果。 运动减肥方法 1.拆分运动时间 将平常的运动拆分为两段进......
查看全文>>