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  • 打造精致“小女人” 五个针对不同脸型瘦脸方法 2012-06-19

    哪个MM不爱精致小脸呢?更何况在这锥子脸盛行的年代,越来越多的MM更向往小脸了。对于一些脸部肉肉稍多的MM们该如何打造精致小脸呢?下面小编为大家介绍针对各类不同胖脸的MM瘦脸法,一起来了解下哦! 5种胖脸的瘦脸方法 脂肪型 该类型是由于脂肪堆积而造成......

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  • 外婆割眼袋妈妈隆鼻小姨要瘦脸(图) 2012-06-19

    娜娜正在外婆、妈妈和小姨的鼓励与强迫下进行咨询。 71岁的外婆、40多岁的妈妈、30来岁的小姨,一家的女性都到医院咨询做整形手术。昨天,市急救中心整形科咨询室接待了这样一桩大业务。然而就在咨询时,她们向医生猛使眼色,示意把整形话题转移到同来的一个......

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  • 瘦腰、瘦腹、瘦大腿握握手机吧 2012-06-19

    瘦身时手里应该拿着什么,跳绳,水杯还是秒表?最新的流行是,握着手机。 目前,手机上已经有5A体重管理、减肥助理MOYA、30天减肥、腹肌训练等多种减肥软件,握着手机瘦身正在成为一种新的时尚,而一款名叫瘦身战争的软件初出茅庐便令人惊艳。 6月2日,经过3......

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  • 减肥药排行榜教大家一些瘦腹瘦腰小妙招(图) 2012-06-19

    通常,由于长时间的久坐让人体腰部囤积大量的脂肪,日积月累变胖在所难免。下面,减肥药(http://www.77f77.com/)就教大家一些瘦腹瘦腰小妙招,十分有效的哦! 一、保鲜膜原地踏步 (1)瘦腰可以将保鲜膜缠在腰部,然后进行原地踏步,每天坚持踏步一个小时,......

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  • 巧用健身球 速瘦腰腹背 2012-06-19

    巧用健身球 速瘦腰腹背。 腿部及平衡能力训练 仰卧健身球上,并保持身体平衡,最好还是把您双手分放两侧,当然高手可以双手抱胸哦。不过我开始这样做的代价是摔几个仰天跤。 而且最好是以上背部接触健身球,以下背部触球的话,哈哈,更惨啦。我竟然被打了个......

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  • 骨盆枕瘦腰术5分钟立减2.5cm 2012-06-19

    减肥方法:在家DIY骨盆枕瘦腰术 方法简介:利用发圈帮助双手拇指,双脚并拢,身体躺在在地面上,腰下垫上垫子,坚持5分钟,就能够轻松瘦腰部0.5~1cm。 减肥原理:双手双脚并拢拉伸身体,使腿的肌肉产生连动作用,原本不用的腹肌也开始得到活动起来。高举的双......

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  • 减肥药排行榜教白领们快速瘦腰方法 2012-06-19

    长期坐的办公学习,导致很多女性都有小肚子,今天人人减肥网减肥药排行榜(http://www.renrenjianfei.com/)小编给你介绍瘦腰运动减肥方法,能让你快速瘦腰、清肠胃。 饭后站立半个小时 饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加,也是导致肚子凸出的一个重要......

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  • 教您四式瘦腰瑜伽 2012-06-19

    所需材料:毛巾(毛巾的长度:将毛巾绕到腰部后方,约腰边到腰边的长度) 扭腰塑体运动 1、躺下脸朝上,手腕向侧摊开放在地板上,将毛巾球(将毛巾打结成球状)夹在膝盖之间,尽可能将膝盖弯曲并靠近胸部。 2、将两边膝盖拉近胸部,并向旁边倾倒。脸面向和膝......

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  • 4步平腹瘦腰操 打造夏季小蛮腰 2012-06-19

    虽然已经无法忍受腰部一圈一圈的肉肉,可再怎么努力减肥,不争气的小肚子两顿饱饭下去,又恢复原样。其实拥有平坦的小腹,光用瘦招还不行,让腹部更加紧实才是标本兼治的好办法。舞蹈MM都推荐的平坦小腹4招杀手锏,一起来试试吧! 步骤1:身体平躺在地面,双......

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  • 四步平腹瘦腰操 打造夏季迷人小蛮腰 2012-06-19

    导语:虽然已经无法忍受腰部一圈一圈的肉肉,可再怎么努力减肥,不争气的小肚子两顿饱饭下去,又恢复原样。其实拥有平坦的小腹,光用瘦招还不行,让腹部更加紧实才是标本兼治的好办法。舞蹈MM都推荐的平坦小腹4招杀手锏,一起来试试吧! 步骤1 步骤1:身体平......

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  • 瘦腰瘦腿吃什么好?5大NO.1减肥食物让你全身都变瘦 2012-06-19

    摘要:很多食物都有减肥功效,但瘦脸最好吃什么?瘦腰最好吃什么?瘦腿呢?瘦背呢?你又是否了解?文章为你介绍冠军级的减肥食物。 不要小看这些食物,任何的肥胖都是和日常生活饮食有这巨大关系,吃哪些食物能让你该瘦就瘦,对症下菜,下面告诉你冠军级的食......

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  • 脊柱扭转式瑜伽动作 轻松瘦腰 2012-06-19

    核心提示:怎样瘦腰?小编推荐你去做瘦腰瑜伽动作!简简单单2个瑜伽动作,就能助你瘦腰,重新塑造腰部曲线,让你重新拥有24寸小蛮腰。 瑜伽动作一:脊柱扭转式 1.双腿交叉而坐,左脚跟抵住右臀部,右脚贴放在左大腿旁,背部挺直; 2.身体慢慢向右扭转,右手......

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  • 教你跳肚皮舞瘦腰的小技巧 2012-06-19

    跳肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分展现出女性身体的阴柔之美。下面我们来学习一下肚皮舞瘦腰的小技巧。 1、浪身体像波浪一样 这个动作是以腰腹为中心,脑袋先向前探,然后是颈部......

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  • 韩国金氏欣腹美,美腹瘦腰双重功效!妊娠纹一抹即除(图) 2012-06-19

    产后妊娠纹是产后妈咪的一大困扰。生完孩子之后,原本光滑亮丽的腹部,出现一道道细纹,丑陋不堪,令人不胜其烦。如何去除妊娠纹?欣腹美去妊娠纹产品,通过韩国金氏欣腹美官网:www.xfmdhg.com 推出之后,受到许多产后女性的关注,去妊娠纹效果,广受赞誉。......

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  • 做什么运动可以瘦腰?初夏瘦腰运动方案 2012-06-19

    夏天做什么运动可以瘦腰 初夏瘦腰的运动方案 1、单腿抬臀 仰卧,屈右腿,左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀,尽量收紧臀肌,直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组,每组20次左右。 2、坚持仰卧起坐 平躺在铺有地毯的地板或运动垫上,将手......

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