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  • 每日5分钟 轻松瘦腿瘦肚腩 2012-07-30

    [导读]岁末年初各种庆典各种paty等你参加,难免会饮食过量饮酒过多。为了避免成为年末胖子,就学习下下面的短期集中瘦身法,每天5分钟,让减肥更加简单轻松。 每日5分钟,瘦腿瘦腰瘦肚腩,样样轻松 纠正骨骼弯曲实现局部瘦身 由于日常生活习惯导致骨骼、筋骨......

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  • 苹果瘦腰菠菜瘦腿 5款局部瘦身果蔬让减肥更精准 2012-07-30

    导读:许多MM并不是全身胖,只是局部肥胖。而很多减肥方法都是全身瘦的,这样就很容易让胸部也跟着缩水。今天就让编辑推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧,让你只减局部赘肉不减胸哦。 瘦脸食物:冬瓜 瘦脸食物:冬瓜 冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生......

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  • MM们觉得哪些方法瘦脸最有效 2012-07-30

    一天夏天如何减肥就是人们讨论得最多的一个话题,特别是女人,不是瘦脸的,就是想瘦腿的,当然想要瘦腰的也不在少数。不过今天我们主要还是讨论一下如何瘦脸。 如何瘦脸最有效,我想很多人看得最多是有关运动瘦脸或者按摩来瘦脸方法,其实食物也同样能达到减......

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  • 苹果瘦腰菠菜瘦腿 5款局部瘦身果蔬让减肥更精准 2012-07-30

    导读:许多MM并不是全身胖,只是局部肥胖。而很多减肥方法都是全身瘦的,这样就很容易让胸部也跟着缩水。今天就让编辑推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧,让你只减局部赘肉不减胸哦。 瘦脸食物:冬瓜 瘦脸食物:冬瓜 冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生......

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  • 瘦身“升级版” “花草红酒”减肥法 2012-07-30

    导语:看着每天越吃越多的自己,面对腰腹一圈又一圈的游泳圈,你是否又在唉声叹气或干着急?现在,就把最新的花草红酒瘦身秘方送给MM们,让大家快乐瘦身的同时还能让肌肤变得水嫩起来! 花草红酒瘦身秘方 花草红酒瘦身秘方 做法:睡觉前喝1小杯红酒 原理:红......

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  • 神奇瘦脸法 轻松变小脸 2012-07-19

    简要内容:轻松放平双肩, 嘴唇轻闭,然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿,牙齿要咬合,让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒,如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合,让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。 瘦脸法除了有按摩瘦脸外,还有其他......

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  • 提升加紧实 天天做瘦脸操 2012-07-19

    简要内容:双手由鼻翼两旁开始,慢慢斜向上推移,直至整个手掌能够盖住面颊为止,接着沿两颊继续往上进行提升按摩,感觉整个脸颊都热乎乎的在向上伸展,这组动作可提升面颊赘肉。 小胖脸有多种原因,可能是松弛;可能是水肿;也可能使肌肉僵化,每天做次瘦脸......

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  • 5道瘦脸美食越吃越美丽 2012-07-19

    简要内容:人气美食首先为大家推荐的就是每天喝一杯柠檬水,柠檬本身就是非常好的减肥食材,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对减肥十分有益。而每天一杯柠檬水,能使您保持皮肤紧致、有弹性,皮肤紧致了,脸型自然就小下来,可以......

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  • 帮您瘦脸的五种蔬果 2012-07-19

    简要内容:芹菜汁:芹菜汁带有淡淡的苦涩,具有清洁、滋补和利尿的功能,可以帮助人体排除多余的水分,购买时要选择颜色碧绿的新鲜菜株。西瓜是良好的清肠爽身食物,最好把瓜子一同放入搅拌机搅碎,因为瓜子里含有锌元素和维生素E,有很好的美容效果。 春天桃......

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  • 只要3招瘦脸招 成就完美脸蛋 2012-07-19

    简要内容:一把薏米,一把红豆。不需按严格的比例比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝,对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合,如果你边喝薏米粥,还边吃大鱼大肉、高盐高热......

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  • 春季减肥秘籍:由低到高 终极有效瘦脸方法 2012-07-19

    简要内容:将牙根咬紧,用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力,用力向里按压,同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次间隔放松一下。 低级版:手指抓捏推拿法 效果:排除脸部浮肿,保持做可以重新雕塑脸部线......

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  • 抓住好时机 生理期后巧瘦脸 2012-07-19

    简要内容:主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做法是,顺著鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方反覆按摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液回圈,然后在以同样的方式......

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  • 韩国流行瘦脸秘方大公开 2012-07-19

    简要内容:用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。 18岁开始......

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  • 最快最有效果的瘦脸大法 2012-07-19

    简要内容:要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉,首先将镜子放在胸口位置,头向下看,看到松出的部分就是要清除的肥肉了。取出珍珠般大小的按摩膏,平均点在下巴和两边脸颊位置。 经过不懈的努力锻炼,腰是小了,腿也瘦了很多,如果还有一张肥嘟嘟的大脸,那......

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