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推荐最佳食疗减肥方法-七日瘦身汤

http://www.xkssw.com 时间:2014-11-26 09:46来源:中国星空时尚网

  很多女生都希望用食疗的方法进行瘦身减肥,今天小编就为大家介绍一个食疗减肥的好方法,就是七日瘦身汤,七日瘦身汤的减肥效果是很明显的所以七日瘦身汤成为很多明星的最佳减肥方法。小面就让小编为大家介绍这七日瘦身汤的做法吧。



  七日瘦身汤又称巫婆汤,名字听上去就让人觉得毛骨悚然,可见是很狠的减肥招数。但七日瘦身汤却拥有众多的"粉丝",是很多明星和模特快惯用的快速瘦身方法,也是天后王菲常年保持身材的诀窍。减肥,就要对自己狠一点,少吃才能瘦!


  七日瘦身汤,食材决定瘦身效果。减肥喝汤有利也有弊。七日瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜,富含丰富的膳食纤维,再加上汤的大量水分,吃进去后产生饱腹感,减少其它食物的摄入量。而蔬菜汤的热量非常低,就算每天有搭配其他食物,总热量也会很低。


  7日瘦身汤的 食材


  洋葱:2--2.5斤,圆形;


  青辣椒(绿色尖椒) 0.5--1斤(辣或微辣);


  芹菜(西芹\野芹\普芹\川葱) 1斤;


  番茄(西红柿) 2.5--3斤;


  卷心菜(甘蓝\包心菜\包菜\叶菜\球菜\莲花白) 1斤,扁圆形;


  盐。


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