-
看营养专家力荐豆腐的饮食功效 2012-07-25
豆腐，是我们生活中常见的一种食物，你对于它是再熟悉不过了，那么小小白白的一块，智慧无穷的人们也能在其中发掘出数不尽的吃法和心思。吃豆腐有什么好处，怎么吃才更有效果呢？我们一起来看一下专家怎么说。 豆腐具有很高的营养价值，难怪有人戏称，豆腐是......
查看全文>> -
早餐第一口的营养 我们吃什么 2012-07-25
你的早餐是在早餐店或在路上边走边吃吗？早餐速食店所提供的食品为了迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。 早餐提供均衡的营养也是心灵粮食的补给站 主食：五谷根茎类 不......
查看全文>> -
福临门全面打造＂奥运品质＂ 营养助力中国体育事业 2012-07-25
全球瞩目的伦敦奥运会开幕在即，中国体育代表团的 396 名运动健儿即将踏上夺金征程，在伦敦的赛场上与世界顶级选手展开激烈的角逐。中粮集团作为中国奥委会及中国体育代表团 2012 年 2019 年合作伙伴，携旗下含福临门在内的 13 个食品类别、 36 个食品品牌，......
查看全文>> -
常见野生菌营养价值高 2012-07-25
菌类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点，冬季吃野生菌既饱了口福，又有养生的功效。 菌类的蛋白质含量大大超过其他普通蔬菜，同时避免了动物性食品的高脂肪、高胆固醇危险。 菌类含有多种维生素，铁、锌、铜、硒、铬含量较多，......
查看全文>> -
反季果蔬不靠谱 营养师教你做应季美食 2012-07-25
* 时令果蔬vs.反季果蔬 随着人们生活水平的日益提高，大家对食物的要求也就越来越高。为了丰富一年四季的餐桌和饭后需要，人们不再单纯的满足于应季的时令果蔬，越来越多的反季节果蔬也进入了餐桌。 名词解释：反季节果蔬 所谓的反季节果蔬，是指在温室里利......
查看全文>> -
预防失眠这样吃 营养素解压又助眠 2012-07-25
失眠可说是现在最普遍的文明病，治疗失眠的方法有很多，饮食治疗也是其一。在我们日常饮食中，有不少具助眠效果的营养素与食材。中医有句话说：药补不如食补。透过饮食，补充欠缺的营养素，安全无副作用。想要预防失眠，或者想改善睡眠品质的人，不妨试试。......
查看全文>> -
营养5妙方巧对产后抑郁 2012-07-25
产后抑郁症会给妈妈和婴儿带来不良影响，家人一方面要做好产妇的情绪安抚工作，另一方面要注意安排好产妇的饮食。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，正确科学的食养能有效调节产妇的情绪，选对食物能提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑......
查看全文>> -
花生油与橄榄油的营养PK 2012-07-25
近年来，国内外营养学专家通过科学试验证明：花生油膳食同橄榄油膳食一样，在预防心血管疾病方面有良好效果。 美国营养专家研究发现：花生油与花生制品对预防心血管疾病有效果 美国宾夕法尼亚大学克里斯艾森特教授对橄榄油、花生油和花生制品与心血管疾病的......
查看全文>> -
自测身体到底缺什么营养 吃什么能自救 2012-07-25
维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有： 维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生......
查看全文>> -
分清体质吃水果营养翻番勿入饮食误区 2012-07-25
吃水果禁忌之西瓜篇 是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为天然的饮料，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，有天然白虎汤之称。患有水潴留的人可以多吃，利尿，体质虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎......
查看全文>> -
夏日宝宝健康百宝箱之营养锦囊 2012-07-16
夏季来临，随着温度的上升，宝宝在饮食方面也出现了诸如食欲下降、消化不良等症状。天气炎热，再加上宝宝活动量日益加大，体力消耗越来越大，对营养的需求量也不断提升。如果不注意及时补充宝宝夏季身体所需的营养，就会导致宝宝抵抗力下降，影响宝宝的健康......
查看全文>> -
孕前补充营养越早越好 2012-07-16
营养缺乏影响胎儿健康 要想拥有一个健康聪明的宝宝，父母在计划生育时就得注意给自己补充营养，以使健康的精子和卵子结合成为健康的胚胎，并健康地发育成长和顺利出生。 女性如果在孕前和孕期营养不良，容易发生流产、早产和出生缺陷(畸形)，出生缺陷和智力......
查看全文>>