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“夜猫子”爱吃夜宵 怎么吃宵夜才健康?(3)

http://www.xkssw.com 时间:2016-10-08 08:54来源:未知

 

“夜猫子”爱吃夜宵 怎么吃宵夜才健康?

 

粤式点心不宜搭配茶类饮料

 

“夜猫子”爱吃夜宵 怎么吃宵夜才健康?

 

粤式点心在夜宵阵营里是当之无愧的领军人物,很多人晚上总会到茶楼去吃夜茶,虾饺、烧卖、叉烧包、凤爪、肠粉……面对这些食物,大家要根据自己的喜好和身体状况,酌情选择适合自己的点心。太甜的馅料可能会让你的能量过剩,夜间吃油炸食品也不是个好主意。吃点心时选择饮料也有讲究,应尽量避免喝包括凉茶在内的茶类饮料,要多喝果汁、矿泉水。

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