猪肉被很多人“拒绝”了，转投到了吃鸡肉、鱼肉的“阵营”。猪肉给人既油腻又高脂肪的感觉，其实猪肉中含有巨多B族维生素,锌和硒。
选择猪肉的时候，尽量选择里脊和偏瘦的猪排骨。
脱脂乳酪
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猪肉被很多人“拒绝”了，转投到了吃鸡肉、鱼肉的“阵营”。猪肉给人既油腻又高脂肪的感觉，其实猪肉中含有巨多B族维生素,锌和硒。
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