正在健身的朋友，不是吓你的，一晚放纵真的可能让你一个周努力的成果都全部白费。
每逢亲朋好友欢聚一堂，高兴之际，饮一杯酒，怡然自得，乐在其中。一般对大部分人来说，饮少量的酒没有问题，不可能发胖，但对健身者就不一样了！
为什么健身不能喝酒？
含酒精饮料都会降低体内的睾丸酮水平，将你的男子气概扫荡一空！同时，饮酒还会女性荷尔蒙提升，使得体内水分驻留和体脂增长。长期饮酒所带来的体脂增长会让你更女性化，让你的脂肪堆积在臀部和大腿（女性更容易在这2个部位储存脂肪）。所以，如果你想拥有更好的身材和更棒的男子气概，你必须避免一些狂欢派对！
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